InnerPace — Support / Поддержка

English

What it does. InnerPace plays a running cadence (steps per minute) into your headphones and moves it within the range you set to keep your heart rate at the top of your target zone. Heart rate low → cadence goes up. Heart rate above the zone → cadence goes down.

iPhone. Pair a Polar H10 (or any Bluetooth heart-rate strap) by tapping Connect, set your zones in Settings, press Start. The click keeps playing with the screen locked.

Apple Watch. Works without the phone. Set heart-rate and cadence ranges on the first screen (tap a number, turn the Digital Crown), press Start. The run is recorded to Apple Health. Sound plays through Bluetooth headphones paired to the watch; the watch will ask which headphones to use on first start.

Common questions

• No sound on the watch. Pair Bluetooth headphones directly to the watch (Settings → Bluetooth on the watch), then press Start again.
• Heart rate shows a dash. On iPhone check that the strap is connected (green dot). On the watch wait 10–20 seconds after Start; wet the strap electrodes.
• Cadence doesn’t change. Adjustments happen every few seconds and only while fresh heart-rate data is arriving. Check the log on the iPhone screen.

Contact: roman.i.khazeev@gmail.com

Русский

Что делает. InnerPace играет в наушники ритм бега (шагов в минуту) и двигает его в заданном диапазоне так, чтобы пульс держался у верхней границы целевой зоны. Пульс низкий — ритм ускоряется. Пульс выше зоны — ритм замедляется.

iPhone. Подключите Polar H10 (или любой Bluetooth-пульсометр) кнопкой «Подключить», задайте зоны в настройках, нажмите «Старт». Щелчки играют и при заблокированном экране.

Apple Watch. Работает без телефона. На первом экране задайте диапазоны пульса и каденса (нажмите на число, крутите колёсико), нажмите «Старт». Пробежка сохраняется в «Здоровье». Звук идёт в Bluetooth-наушники, привязанные к часам; при первом старте часы спросят, какие наушники использовать.

Частые вопросы

• Нет звука на часах. Привяжите Bluetooth-наушники к самим часам (Настройки → Bluetooth на часах), затем нажмите «Старт» снова.
• Вместо пульса прочерк. На iPhone проверьте, что датчик подключён (зелёная точка). На часах подождите 10–20 секунд после старта; смочите электроды ремня.
• Каденс не меняется. Подстройка идёт раз в несколько секунд и только при свежем пульсе. На iPhone смотрите журнал на главном экране.

Контакт: roman.i.khazeev@gmail.com